+7 (342) 204-24-82
BCAA
BCAA 2:1:1 Classic Powder
Be First
200 гр
- 700 р.
КУПИТЬ
Amino-X
-12%
BSN
435 гр.
- 1290 р.
КУПИТЬ
Amino-X Edge
-18%
BSN
420 гр
- 1190 р.
КУПИТЬ
BCAA 2:1:1
Geneticlab Nutrition
250 гр
- 700 р.
КУПИТЬ
BCAA PRO Powder
Geneticlab Nutrition
250 гр
- 700 р.
КУПИТЬ
BCAA PRO Powder
Geneticlab Nutrition
500 гр
- 1300 р.
КУПИТЬ
Amino X-Fusion
Maxler
414 гр.
- 1350 р.
КУПИТЬ
BCAA Powder
Maxler
360 гр
360 г ВСАА в упаковке
6000 мг ВСАА в порции
- 1250 р.
КУПИТЬ
BCAA Powder
Maxler
420 гр
360 г ВСАА в упаковке
6000 мг ВСАА в порции
- 1350 р.
КУПИТЬ
BCAA 2:1:1
My Protein
250 гр
- 790 р.
КУПИТЬ
BCAA 1000
-6%
Optimum Nutrition
200 капс.
100 г ВСАА в упаковке
500 мг ВСАА в капсуле
- 899 р.
КУПИТЬ
BCAA 1000
Optimum Nutrition
400 капс.
200 г ВСАА в упаковке
500 мг ВСАА в капсуле
- 1750 р.
КУПИТЬ
BCAA 5000 Powder
Optimum Nutrition
345 гр.
- 1750 р.
КУПИТЬ
BCAA Caps
RLine
200 капс.
- 520 р.
КУПИТЬ
BCAA Powder
RLine
400 гр
- 950 р.
КУПИТЬ
ISO BCAA
RLine
450 гр
- 550 р.
КУПИТЬ
BCAA Pro Reloaded
-26%
SAN
456 гр
300 г ВСАА в упаковке
7500 мг ВСАА в порции + 2500 мг Глютамина
- 1449 р.
КУПИТЬ
Premium BCAA
Sport Victory Nutrition
180 капс.
- 700 р.
КУПИТЬ
BCAA 2:1:1
SportLine
500 гр
- 1250 р.
КУПИТЬ
BCAA 2:1:1 Bag
SportLine
300 гр
- 800 р.
КУПИТЬ
Amino-X
Steel Power
250 гр
- 800 р.
КУПИТЬ
BCAA 10000
Steel Power
400 гр
- 1300 р.
КУПИТЬ
BCAA 8000
Steel Power
300 гр
- 990 р.
КУПИТЬ
BCAA Recovery
Steel Power
250 гр
- 750 р.
КУПИТЬ
Heavy BCAA 8:1:1
Steel Power
120 таб.
6 г ВСАА в порции
- 890 р.
КУПИТЬ
Pink ВСАА 8000
Steel Power
300 гр
- 1090 р.
КУПИТЬ
BCAA 12,000 Flavored
-13%
Ultimate Nutrition
457 гр.
360 г ВСАА в упаковке
6000 мг ВСАА в порции
- 1350 р.
КУПИТЬ

BCAA

Очень важной составляющей правильного питания спортсменов Перми являются аминокислотные комплексы. Известно, что мышечные ткани имеют белковую природу. Аминокислоты являются структурными единицами, которые образуют молекулы белков. 

BCAA (аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками) – это комплекс, который состоит из 3-х аминокислот (лейцин, изолейцин и валин), уникальных по своей структуре и действию. Это незаменимые аминокислоты, то есть организм не может самостоятельно их синтезировать, поэтому потребность в BCAA можно удовлетворить только с приемом пищи и спортивных добавок. 

Как уже говорилось, мышечные клетки состоят из белковых молекул. При этом лейцин, изолейцин и валин составляют около 35% всей мышечной массы. Недостаток в организме любой из этих аминокислот будет вести к истощению мышц.

Главное отличие BCAA от других аминокислот заключается в том, что их метаболизм происходит, главным образом, в скелетных мышцах и питают их необходимой энергией напрямую. Когда требуется пополнить запасы энергии организма, но при этом отсутствуют другие источники для ее выработки (такие как углеводы и жиры), запускается механизм, который приводит к расщеплению BCAA в мышцах. После этого они транспортируются в печень и преобразовываются в глюкозу.  Тем самым, эти незаменимые аминокислоты понижают утомление, помогают сжигать жир, ослабляют послетренировочную боль в мышцах. Предположения ученых сводятся к следующему: чем больше и интенсивней тренировки, тем больше BCAA может понадобиться организму.

Остановимся на каждой из этих трех аминокислот подробнее.

Лейцин – оказывает большое стимулирующее влияние на синтез белка, защищает и восстанавливает поврежденные ткани мышц, кожного покрова, способствует быстрому заживлению ран и понижает уровень сахара в крови. Природные источники: овес, кукуруза, просо, яйца.

Валин – используется мышцами в качестве источника энергии, повышает выносливость мышц при больших нагрузках. Один из основных компонентов в росте и синтезе мышечных тканей. Нужен для поддержания нормального азотистого обмена в организме. Основным пищевым источником являются животные продукты: молоко, мясо, яйца, рис, лесные орехи.

Изолейцин – играет важную роль в выработке гемоглобина, регулирует процессы получения энергии, контролирует уровень сахара в крови. Содержится в молоке, мясе, яйцах.

Наиболее распространенной и эффективной комбинацией BCAA считается соотношение 2:1:1 (L-Лейцин, L-Валин, L-Изолейцин).

Вывод. Аминокислоты BCAA обладают множеством важных для спортсменов функций:

  • являются источником энергии для тренировок и улучшают силовые показатели;
  • играют важную роль в наборе сухой мышечной массы и предохраняют мышцы от разрушения;
  • способствуют сжиганию жира, будут эффективны в цикле похудения;
  • понижают утомление, ускоряют процесс восстановления мышц.

Принимать BCAA следует перед тренингом, во время физических нагрузок и сразу после окончания. В эти моменты аминокислоты будут работать на пике эффективности и принесут максимальную пользу. В нашем интернет-магазине представлен широкий ассортимент BCAA как для жителей Перми, так и для покупателей из других регионов России.

Интернет-магазин SportingTime наш Блог
614022 г.Пермь, пр.Декабристов д.6
+7 (342) 204-24-82
+7 (922) 354-24-82

Яндекс.Метрика