Советы для набора мышечной массы
Дата публикации: 03.12.2015
Советы для набора мышечной массы
Вот  несколько советов, которых необходимо придерживаться, если ты ставишь перед собой задачу набрать мышечную массу. Соблюдая эти несложные правила, ты заметно повысишь свой потенциал и добьешься поставленной цели. Рацион питания для роста мыш...
Приседания и их польза
Дата публикации: 03.12.2015
Приседания и их польза
Если ты ищешь мощный способ, чтобы повысить общую физическую форму и достичь серьезных результатов, то первый делом нужно включить приседания в тренировочный процесс. Это упражнение должно быть частью практически любой тренировочной программы, оно от...
Типы телосложения
Дата публикации: 07.09.2015
Типы телосложения
Для спортсмена очень важно знать свой тип телосложения, иметь представление о его сильных и слабых сторонах. Это будет помогать и в спорте, и в жизни. Тип телосложения влияет на то, как мы реагируем на еду, физические упражнения и даже диктует какую ...
Преимущества и польза креатина
Дата публикации: 27.06.2014
Преимущества и польза креатина
Креатин является одной из наиболее изученных, проверенных и самых используемых добавок доступных сегодня. Это тот же креатин, который естественным образом вырабатывает организм в почках и печени. К сожалению, этого количества не достаточно  для ...
Лучшие добавки для набора мышечной массы
Дата публикации: 26.06.2014
Лучшие добавки для набора мышечной массы
Если Вы ставите перед собой цель построить большие и крепкие мышцы или попросту пытаетесь выжимать все из тренировки, то спортивное питание может стать отличным инструментом для построения идеального тела. Однако, с таким количеством различных добаво...