Гейнеры
Гейнеры представляют собой смесь высококачественного белка и углеводов. Предназначены для набора веса и мышечной массы. Являются комплексной добавкой, то есть состав гейнеров включает в себя еще и ряд витаминов.
- Помогает наращивать мышечную массу при соблюдении общего рациона, адекватного потребностям организма
- Легко усваивается, обеспечивая 416 ккал на одну порцию. Может использоваться с молоком, что еще больше повышает пищевую и энергетическую ценность продукта
- Способствует восстановлению организма после длительных и интенсивных физических нагрузок
- 20% сывороточного протеина на порцию. Усилен витаминами, в том числе биотином
- Может использоваться в качестве заменителя приема пищи, благодаря комплексному составу, в который входит рожь, овес и пищевые волокна (пребиотик)
Основа углеводной матрицы PRO MASS GAINER – изомальтулоза – «медленный» углевод с низким гликемическим индексом (это показатель, который отражает с какой скоростью продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии), не дающий резкого скачка сахара в крови и ответной инсулиновой реакции.
Состав порции (1 скуп с горкой - 50 г):
Энергетическая ценность - 195 ккал
Всего жиров - 1 г
Углеводы простые (быстрые) - 13 г
Углеводы сложные (медленные) - 20 г
Белок - 16,6 г
Гейнер очень быстро восстановит энергетические запасы клеток вашего организма и продолжит действовать в течение нескольких часов после приема. В период отдыха между тренировками гейнер стоит принимать, если существуют заметные проблемы с набором массы или у вас высокий уровень суточной активности.
Состав порции (1 скуп с горкой - 50 г):
Калории - 195 ккал
Белки - 10 г
Углеводы - 35 г
Жиры - 1,5 г
Коктейль с повышенной калорийностью NotBad Gainer. В его основе четыре вида углеводов (мальтодекстрин, амилопектин, декстроза и рисовая мука), которые подпитывают тело энергией и равномерно восстанавливают запасы гликогена. Входящие в состав белки молочной сыворотки обеспечивают мышцы необходимыми аминокислотами для роста и развития силовых показателей.
Состав порции 50 гр. один скуп:
Энергетическая ценность: ккал в 1 порции - 189
Белок: - 7 г
Жиры: - 1
Углеводы: - 38
Maxler Mega Gainer – это белково-углеводная смесь, предназначенная для быстрого набора массы, энергетической поддержки организма до и вовремя тренировки.
Смешайте 4 столовых ложки (75 г) с 500 мл воды или 1,5% молока.
Состав в: 100 г 75 г
Энергетическая ценность 361 ккал 270 ккал
Белок 10,1 г 7,5 г
Углеводы 75,5 г 56,6 г
сахар 44,9 г 33,7 г
Жир 1 г 0,8 г
насыщенные жирные кислоты 0,6 г 0,5 г
Соль 0,5 г 0,4 г
Витамины и минералы:
Витамин В1 1,1 мг 0,8 мг
Витамин В2 2 мг 1,5 мг
Витамин B6 1,4 мг 1,1 мг
Витамин В12 3,1 мкг 2,3 мкг
Ниацин 16 мг 12 мг
Пантотеновая кислота 6,9 мг 5,2 мг
Фолиевая кислота 200 мкг 150 мкг
Биотин 63 мкг 47 мкг
Витамин С 80 мг 60 мг
Витамин Е 12 мг 9 мг
Кальций 512 мг 384 мг
Магний 166 мг 125 мг
Железо 7,5 мг 5,6 мг
Цинк 6,7 мг 5 мг
MADMASSGAINER — первый в РФ гейнер на медленных углеводах. В Отличие от распространенных формул, MADMASSGAINER содержит комплексную углеводную матрицу.
КБЖУ на 100г.
Белки - 30г.
Жиры- 8,5г.
Углеводы - 70,6г.
Ккал - 480
Для чего нужны гейнеры?
Чтобы быстро набирать мышечную массу, для тренировок потребуется большое количество калорий, которое сложно получить спортсмену только из пищи. Действенным методом в этом случае будет приготовление специального белково-углеводного коктейля, который обеспечит ваш организм материалом для построения мышц и энергией для плодотворной работы. Поставляемые углеводы будут «топливом» для тренировок. Они позволят прибавить интенсивность нагрузок и дают запас сил для более долгого и эффективного тренинга. Белки, содержащиеся в гейнере, послужат укреплению и росту мышц.
Гейнеры будут полезны для людей с худощавым телосложением. Тем, кто пытается набрать вес и мышечную массу. Незаменимы для спортсменов, которые в силу различных причин пропускают основные приемы пищи или попросту не придерживаются четкого режима питания.
Основные полезные функции гейнера:
- При приеме перед тренировкой (за 1-1,5 часа) гейнер снабжает организм углеводами и аминокислотами, которые позволяют тренироваться долго и интенсивнее;
- Сразу после тренировки пополняет истощенный запас углеводов и белков, восстанавливает силы, тормозит катаболические процессы;
- Повышает калорийность вашего питания;
- Удобно заменяет некоторые приемы пищи.
Как выбрать гейнер?
Состав и соотношение углеводов-белков в гейнере позволит выбрать нужный вам продукт из широкого ассортимента нашего интернет-магазина, расположенного в самом центре Перми.
Гейнер с более высоким содержанием углеводов даст Вам большой заряд сил и энергии для тренировок. Если Вы делаете акцент на набор сухой мышечной массы, в этом случае подойдет гейнер с большим содержанием белка.